In meiner Gartenpraxis in Zürich Altstetten finden Sie einen sicheren Raum für Ihre körperliche und seelische Regeneration. Ein Ort, um Zusammenhänge zu erforschen. Ein Ort, um nachhaltig von Symptomen frei zu werden. Ein Wohfühlort mit Blick ins Grüne, in dem Sie über den Körper, das Gespräch und über Ihre eigenen Bilder wieder in Ihre Kraft und Lebendigkeit kommen.
Auf Wunsch können die Sitzungen auch draussen im Garten, irgendwo in der Natur oder an einem Ort Ihrer Wahl stattfinden.
Willkommen in meiner Gartenhaus Praxis
Mein Angebot
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Polarity Therapie nach Dr. Randolph Stone
Polarity geht davon aus, dass jedes Problem - körperlich oder seelisch - durch das Ungleichgewicht zwischen zwei Polen entsteht. Diese Gleichgewicht zwischen den Polen stellt Polarity in einer Mischung aus östlichet und westlicher Heilkunst wieder her, so dass sich Ihr Wohlbefinden steigert, Schmerzen verschwinden und Entspannung und Entwicklung einziehen kann.

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neurosystemische Integration NI®
Wenn belastende Erfahrungen nachwirken, kann das Leben an Leichtigkeit verlieren. NI® unterstützt dabei, Schritt für Schritt wieder mehr Verbundenheit und Lebendigkeit zu finden.

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Narzissmus
Narzisstische Beziehungen können das Vertrauen in die eigene Wahrnehmung tief erschüttern. In einem geschützten Raum begleite ich Sie dabei, die Dynamiken zu verstehen und Ihr Nervensystem zu stabilisieren.

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ADHS Coaching
Als ADHS Coachin verstehe ich mich als Brückenbauerin. Ich schaffe Verständnis zwischen den Bedürfnissen von Menschen mit ADHS (Kinder und Erwachsene) und den Anforderungen ihres Umfelds.

Über mich
Ich bin Mutter von zwei Teenagern, arbeite in einem Sozialzentrum und zwischendurch auch gerne an meinem zweiten Roman.
Lange galt dem Schreiben meine grösste Leidenschaft. Ich schrieb als Kind, blogte meine Gedanken als Mutter beim Tages Anzeiger und mit zwei Babys in den Armen schrieb ich meine ersten Roman. Ich konnte gar nicht anders, als zu schreiben.
Zu gross war das Interesse, über das Eintauchen in Geschichten herauszufinden, was unter dem Offensichtlichen stecken könnte.
Im Laufe der letzten Jahren verschob sich mein Herzblut vom Schreiben weg, hin zum direkten Arbeiten mit Menschen.
Doch der Antrieb blieb der selbe. Die Frage, was uns zu dem macht, wer wir sind. Wer wir darunter sind. Wie wir uns in all dem bewegen können. Und - wie wir wieder mehr zu dem werden können, der oder die wir eigentlich sind. Dies gilt für unseren Körper, unsere Psyche und für unsere Beziehungen.
Aus dieser Motivation habe ich in den letzten zehn Jahren Ausbildungen in Psychotraumatologie, Coaching und Körperarbeit gemacht. Aktuell befinde ich mich in der Polarity Ausbildung.
Doch keines der erreichten Diplom kann wettmachen, was mich am meisten gelehrt hat: Das Leben selbst.
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Seit 2026: Polarity am Institut für Innere Ökologie, Zürich
2026: Lehrgang Narzissmus bei Verena König
2025: Diplomierte ADHS Coach, Institut für Lösungsimpulse, Luterbach
2025 Ausbildung zur Pflegehelferin, ASB Kloten
2024–2025: Diplomierte Coach für Neurosystemische Integration® nach Verena König
2018: Weiterbildung Identitätsorientierte Psychotraumatherapie und Aufstellungsarbeit bei Franz Ruppert
2018: Weiterbildung Moderner Schamanismus bei Barbara Campiche, Frauenkappelen Bern
2017: Intro Somatic Experiencing® nach Peter Levine, Schule für angewandte Ökologie, Zürich
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2003–2005: Studium Journalismus, Schule für angewandte Linguistik, Zürich
1991–1994: Handelsschule mit KV-Abschluss
2022: Veröffentlichung des Romans Die Schuld himmelblauer Erdbeeren
2018–2025: Mamabloggerin beim Tages-Anzeiger
Diverse Tätigkeiten im Event- und Gastrobereich
Kontakt
Meine Gartenhaus Praxis befindet sich am Schneeglöggliweg 18, 8048 Zürich
Mit ÖV gut zu erreichen mit Tram Nr. 2 bis Letzigrund oder Tram Nr. 3 bis Hubertus.
Falls Sie mit dem Auto kommen, steht Ihnen ein Parkplatz zur Verfügung.
Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme!
Per Telefon: 079 374 41 86
(WhatsApp oder Signal)
Per Mail: antana33@gmx.ch